JBLの新しいスポーツ向けイヤホン、JBL Endurance Run 3 と JBL Endurance Run 3C。どちらも「スポーツや外出で使いやすい有線イヤホン」として注目されています。でも「どちらを選ぶべきか」は、あなたの使い方や好みによって変わります。本記事では、「なぜこの2つが似ていて、でも違うのか」を、女性にもわかりやすく、優しい口調で丁寧に解説します 💡
導入：JBL Endurance Runシリーズの魅力とは？
シリーズの人気理由とスポーツ向けの強み
「Endurance Run」シリーズは、動きながらでも外れにくい装着感と、JBLらしい力強いサウンドで人気のイヤホンです。IP65の防塵防水仕様で、汗や雨にも強く、特にランニングやジムなどアクティブな場面にぴったり。耳にしっかりフィットする構造や、通話もできるマイク付きリモコンなど、スポーツシーンに必要な機能がバランスよく揃っています。
Run 3とRun 3Cの「似ているけど違う」ポイント
Run 3とRun 3Cは、基本デザインや機能は共通していますが、接続端子・リモコンの操作性・音質の対応範囲に違いがあります。Run 3は3.5mm端子接続、Run 3CはUSB Type-Cで、対応するスマホや音楽プレーヤーに合わせて選ぶことができます。
この記事でわかること（選び方の結論先出し）
この記事では、以下のような疑問にお答えします。
- Run 3と3Cの違いは何？
- 私のスマホに合うのはどっち？
- ランニングや通勤で使いやすいのは？
端子の違い・音質の好み・使用シーンに合わせたおすすめモデルも紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。
JBL Endurance Run 3とEndurance Run 3Cの概要
2モデルの基本仕様の違い（早見表付き）
まずは、Run 3と3Cの主な違いを表で確認してみましょう。
| モデル | 接続端子 | 重さ | 価格（公式） | リモコン | その他機能 |
|---|---|---|---|---|---|
| Run 3 | 3.5mmステレオミニ端子 | 約16.8g | 3,300円 | ワンボタン（通話・再生停止） | AIアシスタント対応 |
| Run 3C | USB Type-C | 約17.6g | 4,290円 | 3ボタン（通話・再生・音量） | ハイレゾ対応 / EQプリセット搭載 |
デザインと装着感の比較
両モデルとも、耳に優しくフィットするオーバルシェイプデザインを採用。丸みのある形状で長時間つけても耳が痛くなりにくく、スポーツ中でも快適に使えます。また、JBL独自のツイストロック構造により、激しく動いてもイヤホンがずれにくくなっています。
イヤーフック構造とケーブル形状の違い
「フリップホック」により耳掛けスタイルにも対応。ランニング時などの安定性をさらに高めてくれます。ケーブル接続部も強化されており、断線しにくく安心。Run 3／3Cともにマグネット内蔵
IP規格と防水・防塵性能の違い
どちらのモデルもIP65の防塵・防水性能を備えており、汗や雨からしっかり守ってくれます。スポーツイヤホンとしての基本性能も十分。ジムや屋外での使用も安心です。
音質と再生性能の違い
音質傾向の比較：低音・中音・高音
どちらのモデルも、JBL独自の「Pure Bass サウンド」を採用しており、迫力ある低音を実現しています。Run 3はシンプルで安定したサウンド、Run 3Cはより広がりのある音場が特徴で、ハイレゾ対応のため中高音域もクリアです。
音楽を楽しむ際、「低音の迫力が欲しい」ならどちらも満足できますが、「細かい音や繊細な表現を楽しみたい」場合はRun 3Cがやや有利といえます。
音質の特徴とEQ調整の可否
Run 3はシンプルな構成のため、EQ（イコライザー）調整機能はありません。しかしRun 3Cには、「Default」「BASS」「Vocal」の3つのEQプリセットが搭載されており、音楽のジャンルや好みに応じて音質を切り替えられます。
「普段はボーカルをしっかり聴きたいけど、運動中は低音重視にしたい」といった要望にも柔軟に対応できるのがRun 3Cの魅力です。
低音強化の仕組み（デュアルチューブ構造など）
両モデルとも8mmダイナミックドライバーを採用しており、しっかりとした低音再生が可能です。特に運動中にリズム感のある音楽を楽しむにはぴったりな構造です。
複雑なチューブ構造などの言及はありませんが、JBLがスタジオ品質で培ってきた技術が反映されたバランスの良いチューニングが施されています。
ハイレゾ音源の対応状況
Run 3はハイレゾ音源に非対応で、20Hz～20kHzの一般的な周波数帯域です。一方Run 3Cは20Hz～40kHzまで再生可能で、ハイレゾ音源にも対応しています。
より豊かな音の広がりや、繊細な高音の表現を求める方にはRun 3Cが適しています。ただし、ハイレゾ音源を再生できる端末と合わせて使用する必要がある点にご注意ください。
どちらを買うべき？ユーザータイプ別おすすめ
スマホ端子（Type-C／3.5mm）で選ぶ人
スマホや音楽プレーヤーの端子がType-Cか3.5mmかによって、選ぶモデルは明確になります。
- 3.5mmイヤホンジャックがある → Run 3
- USB Type-C端子のみ → Run 3C
iPhoneユーザーの方は、どちらもLightning変換アダプタが必要になるため、注意が必要です。
ランニングメインのユーザー
どちらのモデルもフリップホック対応＋IP65防塵防水＋ツイストロック構造により、ランニング中でも外れにくく快適です。音質面では、Run 3Cのほうがよりダイナミックで広がりのある音を楽しめます。
一方でRun 3はシンプルで軽量、価格も手ごろなので、初心者のランナーにもおすすめです。
ジムメインのユーザー
トレーニングマシンを使いながら、音楽を楽しむ場合は「リモコンの操作性」も重要になります。Run 3Cは3ボタンで音量調整が可能なので、ジムでの使用にはとても便利です。
Run 3は再生・一時停止しかできないため、頻繁に操作したい方にはやや不便かもしれません。
通勤・普段使いが多い人
通勤中の音楽鑑賞や通話目的であれば、どちらも快適に使えますが、手持ちのスマホとの相性がポイントです。近年のスマホはイヤホンジャック非搭載が増えているため、Type-CのRun 3Cがやや使いやすいケースが多いです。
また、Run 3Cのほうが通話時の音質やリモコン操作がスムーズで、普段使いにも向いています。
価格重視 vs 音質重視での選び方
価格をできるだけ抑えたい方や、「とりあえず試してみたい」という方には、Run 3（約3,300円）がぴったり。
一方、「音質をしっかり楽しみたい」「EQで音を調整したい」「ハイレゾ音源も聴く」という方は、Run 3C（約4,290円）を選ぶと後悔が少ないでしょう。
まとめ：JBL Endurance Run 3と3Cはこう選ぶ！
メリット・デメリット比較表
| モデル | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| Run 3 | 手ごろな価格／シンプル操作／汎用性の高い3.5mm端子 | ハイレゾ非対応／音質カスタマイズ不可 |
| Run 3C | ハイレゾ対応／EQプリセット搭載／音量操作可能 | 価格が少し高い／USB-C非対応端末では使えない |
最終的なおすすめモデルの提示
- 価格重視＆シンプル志向 → Run 3
- 音質・多機能性を求める → Run 3C
端末との相性も考慮して選ぶのが、後悔しないコツです。
購入前のチェックリスト
- 自分のスマホの接続端子は？（Type-C or 3.5mm）
- 音質にこだわりたい？（ハイレゾ／EQ調整）
- 使用シーンは？（ランニング／ジム／通勤など）
- 価格と性能、どちらを重視したい？
このチェックリストを確認すれば、きっとあなたにぴったりのイヤホンが見つかりますよ。
スポーツシーンでの使い勝手
装着安定性：ランニング時のズレにくさ
JBL Endurance Run 3／3Cのどちらも、ツイストロック構造とフリップホックにより、ランニング中の激しい動きにも対応できる優れた装着性を持っています。耳にしっかり固定されるので、ズレたり外れたりする心配が少なく、集中してトレーニングに取り組めます。
また、左右のイヤホンに内蔵されたマグネットでネックレスのようにまとめられるのも便利です。
汗をかいたときのフィット感の変化
汗をかいても滑りにくく、IP65の防水設計により、濡れても快適に使えるのが大きなポイントです。イヤホン本体とイヤーピースの素材は汗に強く、長時間の運動にも安心。フィット感も変わりにくい構造となっており、スポーツイヤホンとして理想的です。
通話機能とマイク位置の違い
通話機能は両モデルに搭載されていますが、違いがあります。Run 3はワンボタンのシンプルな操作で、通話の応答や再生・停止ができます。一方Run 3Cは、3ボタン式で音量調整にも対応しており、より快適な操作が可能です。
通話品質自体はどちらもクリアで、移動中でもしっかり会話できます。
屋外使用時の安全性（外音の聞こえやすさ）
カナル型イヤホンのため遮音性はありますが、完全に外音をシャットアウトするわけではないので、屋外使用でも危険を感じにくい構造です。ランニングやウォーキング中でも、車や周囲の音をある程度感じられるので、安全性を確保しやすいです。
ただし、音量を上げすぎると外音が聞こえにくくなるため、ボリュームは適度に調整しましょう。
ランニング・ジム・通勤での実用レビュー
ランニングでは外れにくさ、ジムではリモコン操作性、通勤では通話の快適さがそれぞれ重要なポイントになります。以下は実際の使い分けの例です：
- ランニング：軽くてフィット感が高いRun 3／3Cともに快適。
- ジム：マシン使用中に音量調整できるRun 3Cが便利。
- 通勤：移動中の通話や再生が多いなら、リモコンの操作性が高いRun 3Cがおすすめ。
どちらもスポーツシーンにしっかり対応しており、使い勝手の良さは高評価です。
耐久性とスポーツ特有のトラブル対策
汗による劣化リスクと対策
JBL Endurance Run 3／3Cは、IP65の防汗・防塵性能により、汗での劣化リスクが非常に少ない構造となっています。特に耳に触れるパーツには汗に強い素材が使われており、長期間の使用でも安心です。
使用後は軽くふき取って乾燥させるだけでも、清潔さと耐久性を保てます。
ケーブルの断線を防ぐ使い方
Run 3／3Cのケーブルは、接続部を強化した設計になっており、一般的な有線イヤホンに比べて断線しにくい作りです。さらに、使わないときにマグネットで首元に留めることができるので、カバンの中で絡みにくく、ケーブルが痛みにくいメリットもあります。
断線を防ぐためには、巻きつけすぎたり、無理に引っ張ったりしないよう注意しましょう。
イヤーピースの耐久性と交換コスト
イヤーピースは一般的なカナル型と同じ形状なので、市販の汎用イヤーピースに交換可能です。劣化しても簡単に取り替えることができ、コストも数百円程度で済みます。
好みに合わせてウレタン素材や遮音性の高いタイプに替えることで、より快適な装着感を得ることもできます。
音漏れ・遮音性能の比較
ジムでの音漏れは気になる？
Run 3／3Cはどちらもカナル型イヤホンなので、耳の中にしっかり入る設計となっており、音漏れしにくい仕様です。ジムなどで大音量にしなければ、隣の人に音が漏れる心配は少なく、周囲に迷惑をかけずに使えます。
ただし、装着が浅いと音漏れしやすくなるため、自分の耳にフィットするイヤーピースを使うのがポイントです。
遮音性と耳への負担の違い
遮音性については、Run 3とRun 3Cに大きな差はありません。どちらもしっかり耳に密着することで、外部の雑音をある程度カットできます。ただし、長時間の使用で耳への圧迫感が気になる方は、柔らかいイヤーピースに交換するのもおすすめです。
軽量設計で耳への負担も少ないため、通勤中などの長時間使用にも適しています。
屋外ランでの外音取り込みの自然さ
カナル型のため外音はある程度遮断されますが、完全密閉ではないため、周囲の音がほんのり聞こえる程度の自然さが残されています。安全面を考えてランニング時に外音を少し取り込みたい方には、ちょうどいいバランスです。
より外音をしっかり聞きたい場合は、片耳だけ装着したり、イヤーピースを緩めにする工夫も有効です。
フィット感の実用比較
フリップホックの使いやすさ
Run 3／3Cともに搭載されている「フリップホック」機能は、耳にかけるスタイルと、通常の装着スタイルの両方に対応可能。ランニングや運動中には耳掛けスタイル、通勤時などには通常スタイルと、シーンに応じて使い分けができるのが便利です。
切り替えは簡単で、特別な道具も必要ありません。
長時間装着時の疲れにくさ
両モデルとも耳にフィットしやすいオーバルシェイプデザインを採用しており、長時間つけていても圧迫感が少なく疲れにくい設計です。特に、JBL特有の柔らかい素材のイヤーピースが耳に優しく、女性でも使いやすい仕様です。
通勤や作業中など、長く使うシーンでも快適に使用できます。
耳の形によるフィット感の違い（口コミ傾向）
ユーザーの口コミでは、「耳が小さめだけどしっかりフィットする」「外れにくくて安心」といった声が多く見られます。耳の大きさに左右されにくい設計で、男女問わず安定した装着感が得られる点が評価されています。
耳の形によっては、イヤーピースを別売のサイズに交換することで、よりフィット感を向上させることができます。
接続性と互換性の違い
3.5mm端子モデル（Run 3）の特徴と注意点
Run 3は昔ながらの3.5mmステレオミニプラグを採用しており、イヤホンジャック付きのスマホやパソコン、音楽プレーヤーとの相性が抜群です。汎用性が高く、幅広い機器に接続できます。
ただし、最近のスマートフォン（特にiPhoneや一部のAndroid端末）はイヤホンジャックが廃止されているため、使用には変換アダプターが必要な場合があります。
USB Type-Cモデル（Run 3C）の利点
Run 3Cは、USB Type-C端子で接続するモデル。イヤホンジャックのないスマートフォンでも直接接続でき、変換アダプターが不要です。さらに、ハイレゾ対応や3ボタンリモコン、EQ機能など、機能性も充実しています。
最近のAndroidスマホと特に相性が良く、音質面でも高いポテンシャルを発揮できます。
スマホの対応状況（iPhone/Android）
iPhoneユーザー：どちらもそのままでは使用不可。Lightning端子用の変換アダプターが必要です。
Androidユーザー：Type-C端子のスマホはRun 3C、イヤホンジャック付きならRun 3がスムーズに使えます。
購入前には、お使いの端末の接続端子を確認しておきましょう。
ケーブル耐久性と断線リスクの差
どちらのモデルもケーブルの接続ポイントが強化されており、一般的な有線イヤホンよりも断線しにくい仕様です。また、マグネットで本体を固定できるため、カバンの中でも絡みにくく、収納時の負担も軽減されています。
耐久性に優れているため、スポーツや日常使いにも安心して使えます。
バッテリー不要イヤホンのメリット
充電不要でいつでも使える安心感
Run 3／3Cはどちらも有線イヤホンなので、バッテリー切れの心配がありません。Bluetoothイヤホンのように「使いたい時に充電がない」といったトラブルがなく、毎日ストレスなく使用できます。
特に忙しい朝や長時間の使用が多い方にとって、充電不要の利便性は大きな魅力です。
Bluetooth遅延なしの使い勝手
動画視聴やゲームをする際、Bluetoothイヤホンでは遅延が発生することがありますが、有線イヤホンであるRun 3／3Cなら遅延ゼロで快適に楽しめます。
音ゲーや映画鑑賞など、音と映像のズレが気になる方には、有線モデルが断然おすすめです。
口コミ・ユーザー評価まとめ
Run 3の高評価ポイントと弱点
高評価ポイント：価格が安く、フィット感が良い。音質もバランスが良く、通話も快適。3.5mm端子で汎用性が高い点が評価されています。
弱点：音量調整ボタンがないことや、ハイレゾ非対応で音質調整ができない点が一部で指摘されています。
Run 3Cの高評価ポイントと弱点
高評価ポイント：USB-Cで便利。音質がクリアで、ハイレゾ対応やEQ調整が嬉しいという声が多数。音量調整も可能で、操作性の高さも好評。
弱点：やや価格が高めで、USB-C端子がない機器では使えない点が注意点とされています。
Amazon/楽天の口コミ比較と傾向
Amazonでは音質と装着感に関する好評価が多く、楽天ではコスパやプレゼント需要に関するレビューが目立ちます。どちらのモデルも星4〜4.5の高評価を得ており、信頼できる製品であることがわかります。
他モデルとの比較（関連記事誘導）
JBL Endurance Run 2との違い
旧モデルであるRun 2と比べると、Run 3／3Cは装着感・防水性能・音質面で進化しています。特に新しいオーバルシェイプデザインにより、耳へのフィット感が向上。さらに、ケーブルの耐久性やリモコンの操作性も改良され、より使いやすくなっています。
すでにRun 2を使っていた方でも、買い替える価値は十分あるといえるでしょう。
Bluetooth版：JBL Endurance Run BTとの比較
ワイヤレスモデルである「Endurance Run BT」と比べると、Run 3／3Cは有線接続の安心感と遅延の少なさが魅力です。BTモデルはケーブルがない分、動きやすさには優れていますが、バッテリー管理や接続の安定性で気を使う場面もあります。
「充電不要」「遅延なし」「すぐに使える」メリットを求めるならRun 3／3Cの方が適しています。
競合モデル（Anker・Sony）のスポーツモデル比較
AnkerやSonyからもスポーツ向けの有線イヤホンは出ていますが、JBLのEndurance Runシリーズは音質と装着性、防塵防水性能のバランスが非常に高いと評価されています。特に低音の迫力や、フィット感の調整機構（ツイストロック・フリップホック）はJBLならではの特長です。
価格帯も手頃で、初めてのスポーツイヤホンにも選びやすいシリーズです。
まとめ：JBL Endurance Run 3と3Cはこう選ぶ！
メリット・デメリット比較表
| モデル | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| Run 3 | 価格が安い／シンプル操作／3.5mmで汎用性が高い | 音量調整・EQなし／ハイレゾ非対応 |
| Run 3C | USB-C接続／ハイレゾ対応／EQ切り替え可／音量操作も可能 | やや価格が高め／端末によっては非対応 |
最終的なおすすめモデルの提示
接続端子で選ぶなら：
3.5mm端子 → Run 3／USB-C端子 → Run 3C
音質やカスタマイズ性を重視するなら：
EQやハイレゾ対応のあるRun 3Cが向いています。
価格やシンプルさを求めるなら：
Run 3が最適な選択です。
購入前のチェックリスト
- スマホや音楽プレーヤーの接続端子を確認（3.5mm or Type-C）
- 音質のこだわりはあるか（EQやハイレゾ対応の必要性）
- 使用シーンはスポーツ？通勤？普段使い？
- イヤホンにどこまでの機能性を求めるか
このチェックポイントを参考にすれば、あなたにぴったりの1本がきっと見つかりますよ。
まとめ
JBL Endurance Run 3とRun 3Cは、どちらもスポーツや普段使いに適した有線イヤホンです。違いは接続方式や音質機能にあり、あなたのスマホ環境や音へのこだわりによって、最適なモデルは変わります。
コスパを重視したい方や3.5mm端子対応機器をお使いの方には、Run 3がベスト。一方で、音質や操作性を重視したい方、USB-C端子の端末を使っている方には、Run 3Cがおすすめです。
どちらを選んでも、JBLならではの高音質と快適な装着感で、音楽のある毎日がもっと楽しくなるはずです。ぜひ自分に合ったモデルを見つけて、快適なリスニングライフを楽しんでくださいね。
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